ฮับบาตุซเซาดะฮ์ (Black Cumin Seed) เป็นสมุนไพรพื้นบ้าน ที่ทุก ๆ ครัวเรือนของประเทศในแถบตะวันออกกลาง รวมทั้งอินเดีย ปากีสถาน และอีกหลายประเทศ ใช้กันมานานกว่าสามถึงสี่พันปีมาแล้ว โดยใช้เป็นเครื่องเทศปรุงแต่รสในการประกอบอาหาร ทั้งนี้เพราะคุณประโยชน์ที่มากมายมหาศาลของมัน อีกทั้งใช้เป็นยาสามัญประจำบ้าน เช่น แก้ไข ปวดหัว ตัวร้อน ไอ หอบหืด ท้องเสีย เสริมภูมิต้านทานโรค ถอนพิษแมลงสัตว์กัดต่อย ฯลฯ อีกนานัประการ คราวนี้เราลองมาดูวิธีใช้กัน ซึ่งในที่นี้จะคัดเลือกมาเฉพาะวิธีใช้แบบง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก คือใช้จากตัวของมันเอง ไม่ต้องปรุงแต่งรวมกับสมุนไพรหรืออาหารอื่น ๆ มากนัก
วิธีใช้น้ำมันตามวิธีธรรมชาติดั่งเดิม (Natural Remedies)
1.
หอบหืด หรือมีปัญหาเกี่ยวกับหลอดลม
ผสมน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ ลงในกาแฟ
แล้วดื่มวันละ 2
ครั้ง, นำน้ำมันมาถู หน้าอกทุกคืน และสูดดมไอระเหยของน้ำมันที่นำมาผสมในน้ำร้อน
2.
ไอแห้ง (Dry Cough)
ให้ใช้น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ
ถูที่หน้าอกและข้างหลัง
3.
การอักเสบของจมูกและลำคอ
ใส่น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ
เพียงไม่กี่หยดลงในถ้วยน้ำเดือด และสูดดมไอระเหยของมัน
4.
ปวดหลัง และปวดข้อ (rheumatic
pains )
โรคปวดข้อหลายชนิด
อยู่ในกลุ่มอาการของโรคที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน
มีสาเหตุมาจากระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง บ่อยครั้งที่มีสาเหตุมาจากเชื้อราในลำไส้
และการที่ร่างกายมีสารพิษที่เป็นกรดจำนวนมาก น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ
มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตบริเวณที่เจ็บปวดดีขึ้น
จึงแนะนำให้ใช้น้ำมันทาถูนวดบริเวณที่เจ็บปวด นอกจากนี้ ให้รับประทานน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ
ครั้งละ 1
ช้อนชา วันละ 2 ครั้ง (หรือทาน KAMIL
3 แคปซูล)
5.
ปวดกล้ามเนื้อ นวดด้วยน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ
บริเวณที่มีอาการปวด
6.
ปวดศีรษะ
ใช้น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์
ทาที่บริเวณหน้าผากหรือขมับ เนื่องจากในฮับบะตุซ เซาดะฮ์มีน้ำมันหอมระเหย
จะช่วยขจัดสารพิษและทำให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
และให้ทานน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ วันละ 1 ช้อนชา (หรือทาน KAMIL 3 แคปซูล) ก่อนอาหารเช้า ไปจนกว่าอาการจะดีขึ้น
7.
ความดันโลหิตสูง
ผสมน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ 1/2 ช้อนชา
(หรือ KAMIL ประมาณ 2 แคปซูล) ลงในเครื่องดื่ม และทานกระเทียม 2
กลีบ พร้อมกับอาหารเช้าทุกวัน หรือในตอนท้องว่าง นอกจากนี้ ให้ทาน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺให้ทั่วร่างกาย
แล้วตากแดดครึ่งชั่วโมง ทำซ้ำทุก 3 วัน
และให้ทำเช่นนี้เป็นเวลาหนึ่งเดือน (สำหรับประการหลังที่ให้ทาน้ำมันแล้วตากแดดนี้
พวกเราคงปฏิบัติได้ยาก แต่เป็นวิธีการที่ใช้กันในแถบตะวันออกกลาง นะคะ)
8.
มีความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด
ผสมน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ
1 ช้อนชา ลงเครื่องดื่มร้อน ๆ ดื่มเช้า-เย็น เนื่องจากมันจะช่วยสลายไขมัน
และขยายหลอดเลือดดำ-แดง ทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
9.
มีภาวะเครียด (Nervous Tension
Stress)
ผสมน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ
1 ช้อนชา ลงในถ้วยชาหรือกาแฟ ดื่มวันละ 3 ครั้ง
14. โรคนอนไม่หลับ (Insomnia)
ผสมน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ
1 ช้อนชา ในน้ำอุ่น ดื่มก่อนนอน (วิธีนี้ใช้ทานเป็นแคปซูลของ KAMIL ได้เลยค่ะ แล้วดื่มน้ำอุ่นตาม)
หรืออีกวิธีหนึ่ง คือ ทานฮับบาตุซเซาดะฮ์กับน้ำผึ้งก่อนอาหารเย็น
จะช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ และหลับได้ดีขึ้น
15. ขาดสมาธิ
อ่อนเพลีย (weak
spirit) หรือมีอาการหดหู่ ซึมเศร้า
อาการข้างต้นเหล่านี้
เป็นจุดเริ่มต้นของความเสื่อมที่มาจากวัยชราหรือผู้สูงอายุ ดังนั้น น้ำมัน ฮับบาตุซเซาดะฮ์
จะไปกระตุ้นให้เกิดการสร้าง Prostaglandin E1 ซึ่งส่งผลให้ร่างกายสามารถควบคุมการทำงานของสมองได้ดีขึ้น
ดังนั้น ฮับบาตุซเซาดะฮฺจึงเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยฟื้นฟูกำลังให้แก่ผู้สูงอายุ แนะนำให้ผสม น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ 1 ช้อนชา ลงในน้ำผลไม้คั้นสด 100% แล้วดื่มเป็นเวลา 2
สัปดาห์ และให้ทานน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺร่วมด้วยทุกวัน วันละ 1-2
ช้อนชา (หรือ KAMIL 3 แคปซูล)
16. อาการปวดแสบปวดร้อนที่หน้าอก
ซึ่งมีสาเหตุมาจากกระเพาะอาหาร (โรคกรดไหลย้อน)
ใช้น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ
เพียงไม่กี่หยด เติมลงในนมสดร้อน ๆ ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาแล้วดื่ม
นอกจากนี้แนะนำว่า ควรรับประทานผักกาดหอมให้มาก ๆ ค่ะ
17. ปวดฟันและเหงือก
ใช้น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ
อมบ้วนปากประมาณ 3-5
นาที จะทำให้ปากสะอาด และขับสารพิษออกมา
ช่วยรักษาเหงือกและบรรเทาอาการปวดฟัน
(ถ้าใช้ของ KAMIL ใช้แค่ 1 แคปซูลก็พอค่ะ โดยเทน้ำมันออกจากแคปซูลแล้วผสมน้ำนิดหน่อย
อมป้วนปาก)
18. ท้องเสีย
ผสมน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ
1ช้อนชา ลงในถ้วยโยเกิร์ต ดื่มวันละ 2 ครั้ง จนอาการหายไป
19. โรคผิวหนังเรื้อรัง ผิวหนังอักเสบ เป็นขุย
ผื่นคัน,
โรคสะเกิดเงิน
รับประทานน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ
ครั้งละ ½
-1 ช้อนชา วันละ 2-3 ครั้ง ติดต่อกันเป็นเวลา 20
วัน หลังจากนั้นทานวันละ 1 ช้อนชาทุกวันเป็นเวลา
3 - 6 เดือน (ถ้ารับประทานของ KAMIL
ครั้งแรกอาจจะทานวันละ 2-3 แคปซูล
และครั้งหลังทานวันละ 3 แคปซูล)
20. บาดเจ็บหรือฟกช้ำ
น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ
เมื่อใช้ทาภายนอกจะเกิดขบวนการขับสารพิษ และทำให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
เป็นผลมาจากน้ำมันหอมระเหยที่ออกมา
แล้วแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อช่วยให้การรักษาได้ผลเร็วขึ้น
วิธีใช้ : ให้นวดน้ำมันในบริเวณที่ฟกช้ำวันละ
2-3 ครั้ง
21. การเสริมความงาม
(Beauty
Care)
น้ำมันหอมระเหยในฮับบาตุซเซาดะฮ์
ช่วยทำความสะอาดผิว ทำให้ผิวพรรณ ชุ่มชื้น และดูมีชีวิตชีวา
วิธีใช้ : ผสมน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮฺ
½ ช้อนชา กับน้ำมันมะกอก ½ช้อนชา แล้วนำไปทาที่ใบหน้า
หลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น.
ผลข้างเคียง
- ไม่พบว่ามีผลข้างเคียงใด ๆ จากการใช้ “เมล็ดพันธุ์แห่งบะร่อกัต” หรือ "seed of blessing" ( حبه البركة Habbatul barakah) แต่ก็ไม่ควรบริโภคเกินความจำเป็น เพราะมีรายงานว่าการใช้ในปริมาณ 25 กรัมขึ้นไป อาจก่อให้เกิดพิษ (toxic) ได้ ขนาดที่ใช้ในการรักษา (maximum dosage) สูงสุดไม่ควรเกินวันละ 3 ช้อนชา
ข้อควรระวัง
1. ไม่ควรใช้ในหญิงที่มีครรภ์
เพราะอาจจะนำไปสู่การแท้งบุตร
2. ฮับบาตุซเซาะดะฮฺ มีผลในการลดระดับน้ำตาลในเลือด และความดันโลหิต ดังนั้น ผู้ป่วยเบาหวาน และผู้ป่วยโรคเกี่ยวกับความดันโลหิต ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง
คำแนะนำในการบริโภค
1. ควรบริโภคขณะที่ท้องว่าง หรือก่อนอาหารประมาณ 1 ชั่วโมง
ไม่ควรทานในขณะที่มีอาหารอยู่เต็มกระเพาะ (full stomach)
2. ไม่ควรรับประทานกับน้ำเย็น
หรือผสมในเครื่องดื่มที่เย็น ๆ การรับประทานกับน้ำอุ่นหรือเครื่องดื่มร้อน ๆ
จะให้ผลที่ดีกว่า
หมายเหตุ : การอธิบายข้างต้นเป็นเพียงวิธีการใช้แบบดั้งเดิม (traditional) ด้วยรูปแบบวิธีการที่ ทันสมัย ไม่ใช่คำแนะนำจากแพทย์ ดังนั้น
เพื่อความแน่ใจหากเจ็บป่วยควรปรึกษาแพทย์ด้วยนะคะ
ทานแล้วเรอ ... อยากทราบว่าเกี่ยวข้องกับอาการกรดไหลย้อนหรือไม่อย่างไร
ตอบลบอาจจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบการย่อยอาหาร หรือทางเดินอาหารนะคะ แต่มันคงเป็นอาการตอบรับสมุนไพรในเบื้องต้น ช่วงระยะแรกที่รับประทานค่ะ ประมาณ 1 สัปดาห์ ก็จะปรับสภาพดีขึ้น และเป็นปกติ
ลบ